L’activité physique permet de mieux gérer le stress et de réduire l’anxiété et la dépression. Un bon point pour notre santé mentale ! Explications avec le Pr Éric Griez, psychiatre et auteur de l’ouvrage La marche-thérapie ainsi que le Pr Antoine Pelissolo,…
Une grosse frayeur, un entretien d’embauche ou une prise de parole en public peuvent provoquer chez certains des tremblements importants, on parle de tremblement émotionnels. S’ils sont physiologiques et donc sans dangers, ils peuvent être très handicapants socialement. Pourquoi le…
On entend souvent que “dormir à la fraîche” est bénéfique pour la santé, mais est-ce que cela signifie qu’il faut couper le chauffage de sa chambre en hiver ? On vous dit tout avec un médecin du sommeil. On entend…
La pensée désorganisée est un véritable casse-tête, tant pour les personnes qui en souffrent que pour leurs proches. Comme nous l’explique le Dr Camelot, psychiatre et psychothérapeute, ce symptôme est un indicateur clé de pathologies psychiatriques. La pensée désorganisée est…
En moyenne, un enfant en bas âge fait huit rhumes par an. Vous n’êtes donc pas au bout de vos peines… Impossible d’y échapper, en revanche il est possible de mettre en place certaines mesures et des gestes simples pour…
Évènement souvent traumatisant pour les parents, les convulsions chez un enfant en bas âge interpellent et font craindre le pire. Elles ne représentent, heureusement, pas toutes une urgence médicale absolue. Comment réagir ? Le point avec le Dr Jean-Louis Chabernaud, pédiatre-réanimateur…
Pour vous, l’hiver est une période difficile dont les nuits riment avec insomnie et tourments ? Saviez-vous que certaines plantes réconfortantes peuvent vous aider à retrouver un bon sommeil pour affronter saison froide ? Voici les plantes idéales pour hiberner.…
Vous souffrez d’un excès de cholestérol, de diabète ou d’hypertension ? En complément des traitements allopathiques, la nutrition, le yoga, le qi gong ou le taï-chi peuvent agir positivement sur votre équilibre métabolique. Quelles solutions naturelles choisir pour équilibrer son métabolisme ?…
La fuite des idées est un symptôme déconcertant qui caractérise notamment les épisodes maniaques. De quoi s’agit-il exactement ? Comment se manifeste-t-elle ? Et, surtout, comment limiter son impact au quotidien ? La fuite des idées est un symptôme déconcertant qui caractérise notamment…
Nous avons tous en tête l’image du bouddha imperturbable ou du maître yogi zen, sur lesquels le stress ne semble avoir aucune prise. Et c’est certainement ce qui vaut au yoga – issue du bouddhisme et de l’Hindhouisme – son…
